宝宝刷牙有必要使用牙膏。儿童牙膏能有效增强清洁效果、预防龋齿，但需根据年龄选择含氟量适宜的产品。
3岁以下婴幼儿建议使用米粒大小的无氟或低氟牙膏。此时乳牙刚萌出，吞咽反射不完善，无氟牙膏可避免氟摄入过量。低氟牙膏氟浓度需控制在500ppm以下，使用时家长需全程监督刷牙过程。
3-6岁儿童推荐使用豌豆大小的含氟牙膏。这个阶段乳牙完全萌出，恒牙开始发育，选用含氟量500-1000ppm的牙膏能强化牙釉质。含氟牙膏需配合巴氏刷牙法，重点清洁后牙咬合面等易龋部位。刷牙后教导孩子彻底吐净泡沫，避免吞咽。
6岁以上儿童可使用标准含氟牙膏。此时恒牙陆续萌出，氟浓度1000-1500ppm的牙膏能更好预防窝沟龋。建议选择水果味等儿童喜爱口味提升刷牙依从性，同时配合牙线清洁邻接面。
特殊情况下需选用专用牙膏。对氟过敏者可选用生物活性玻璃成分牙膏，牙齿敏感儿童建议使用含硝酸钾的防敏感牙膏。存在釉质发育不全等口腔问题时应遵医嘱选用医用牙膏。
出现牙膏误吞时应立即清水漱口。单次误吞少量牙膏通常不会造成氟中毒，但长期大量摄入可能引发氟斑牙。建议每3个月更换牙刷，开盖后6个月内用完牙膏以保证有效性。
