伸筋草具有祛风除湿、舒筋活络的功效，主要用于治疗风湿痹痛、关节酸痛、屈伸不利等症状，常见作用包括缓解肌肉痉挛、改善血液循环、辅助跌打损伤恢复、减轻水肿及调理慢性腰腿痛。
1、祛风除湿
伸筋草性温味苦辛，归肝经，能有效祛除侵入人体的风寒湿邪。对于长期居住在潮湿环境或受凉后引发的风湿性关节炎，该药材有助于驱散关节内的湿气，缓解因寒湿阻滞经络导致的沉重感和疼痛感。临床常用于辅助治疗风湿痹证，改善患者阴雨天加重的关节不适，但需配合其他药物综合调理，且须在专业中医师指导下使用，不可自行盲目服用。
2、舒筋活络
该药材核心作用在于疏通经络，舒缓拘急的筋脉。当人体出现肢体麻木、筋脉挛缩或关节屈伸困难时，伸筋草能促进气血运行，解除肌肉和筋膜的紧张状态。适用于中风后遗症引起的肢体僵硬、运动障碍，以及老年人常见的筋骨老化导致的灵活性下降。通过改善局部微循环，帮助恢复关节的正常活动范围，常与独活、桑寄生等药材配伍增强疗效。
3、缓解痉挛
伸筋草含有多种生物碱成分，具有显著的解痉镇痛效果。针对运动过度造成的肌肉拉伤、小腿抽筋或急性腰扭伤引发的肌肉强直性收缩，它能快速松弛平滑肌和骨骼肌，减轻剧烈疼痛。此功效也适用于小儿高热惊厥后的肌肉紧张调理，但此类情况病情复杂，家长需立即送医，仅在医生开具处方后作为辅助治疗手段，严禁单独依赖此药处理急症。
4、消肿止痛
对于外力撞击导致的软组织损伤、淤血肿痛，伸筋草能加速瘀血消散，消除局部组织水肿。其药理机制涉及抑制炎症介质释放，降低血管通透性，从而减轻红肿热痛反应。常用于跌打损伤早期的外敷或内服方剂中，帮助缩短恢复周期。若伴有皮肤破损或感染迹象，则禁止直接使用，需先进行清创处理，并在医生指导下结合抗生素或其他消炎药物治疗。
5、调理腰痛
慢性腰肌劳损、腰椎间盘突出压迫神经引起的腰腿疼痛，亦可借助伸筋草进行调理。它能深入筋骨层次，缓解深层肌肉的疲劳性疼痛，改善腰部活动受限问题。特别适合久坐办公人群或重体力劳动者出现的反复性腰酸背痛。使用时多采用煎汤内服或泡酒外擦的方式，但孕妇、阴虚火旺体质者禁用，以免引发不良反应，用药期间应避免生冷油腻食物摄入。
日常使用中应注意伸筋草虽为天然草本，但仍具药性，须严格遵医嘱控制用量与疗程，避免长期过量服用导致胃肠不适或肝肾负担。建议搭配适度功能锻炼如太极拳、八段锦以增强筋骨韧性，同时注意保暖防潮，避免空调直吹关节部位。饮食宜清淡均衡，多摄取富含优质蛋白和维生素的食物促进组织修复，若症状持续无改善或加重，应及时前往正规医疗机构就诊，切勿轻信偏方延误病情。
