同房后72小时内服用紧急避孕药一般是有效的，可以降低意外怀孕的概率。紧急避孕药适用于无保护性行为或避孕失败后的紧急补救措施。
紧急避孕药的有效性与其服用时间密切相关，越早服用，效果越好。这类药物主要通过抑制或延迟排卵、干扰受精过程或阻止受精卵着床来发挥避孕作用。在无保护性行为后12小时内服用，其避孕效果可超过95%；随着时间推移，效果会逐步下降，但通常在72小时内服用仍能提供显著的避孕保护。需要明确的是，紧急避孕药并非100%有效，且不能作为常规避孕手段频繁使用。常见的紧急避孕药主要分为两类，一类是仅含孕激素的药物，如左炔诺孕酮片，另一类是抗孕激素类药物，如米非司酮片。服用后可能会出现一些副作用，例如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛、不规则阴道出血或月经周期改变等。如果服药后2小时内发生呕吐，可能会影响药效，此时需要补服一次。服用紧急避孕药后，应尽快恢复使用可靠的常规避孕方法，如短效口服避孕药或避孕套。如果下次月经推迟超过7天，建议进行早孕检查以排除怀孕可能。
服用紧急避孕药后，建议保持均衡饮食，适量增加富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜水果和坚果，有助于减轻不适。同时要保证充足的休息，避免熬夜和过度劳累，这有助于身体恢复和激素水平稳定。需要密切观察下次月经来潮情况，如月经延迟或出现持续腹痛、异常大量出血等症状，应及时就医进行相关检查。日常应选择安全可靠的常规避孕方式，避免将紧急避孕药作为长期避孕手段，以维护正常的月经周期和生殖健康。
