抑菌乳膏可通过抑制细菌繁殖、减轻炎症反应等方式辅助改善痘痘。痘痘通常由毛囊角化异常、皮脂分泌过剩、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动、饮食刺激等原因引起。

1、抑制细菌：痤疮丙酸杆菌感染是痘痘发炎的关键因素，含三氯生、氯己定等成分的抑菌乳膏能减少细菌数量。避免用手挤压痘痘，防止细菌扩散加重感染。

2、调节角化：水杨酸、维A酸类乳膏可溶解角质栓，改善毛囊堵塞。配合温和清洁减少皮脂堆积，选择非致痘型保湿产品维持皮肤屏障功能。

3、控制炎症：含红霉素、克林霉素的乳膏能缓解红肿。冷敷可收缩毛细血管，减轻急性期炎症反应。避免使用酒精类刺激产品。

4、平衡分泌：青春期雄激素升高导致皮脂腺活跃，低糖饮食减少胰岛素样生长因子刺激。补充锌元素有助于调节皮脂代谢。

5、饮食管理：高GI食物和乳制品可能诱发痘痘，增加深海鱼、坚果等富含omega-3的食物。规律作息降低皮质醇水平对皮脂腺的影响。

痘痘护理需保持皮肤清洁但不过度去脂，选择无油防晒产品防止色素沉着。有氧运动促进新陈代谢，瑜伽等减压活动调节内分泌。出现囊肿结节或长期不愈需就医，可能需光动力治疗或口服异维A酸。