HPV16感染存在自愈可能，其转归与免疫状态、病毒载量、生活习惯等因素相关。清除方式包括免疫调节、定期监测、局部治疗、药物干预、手术处理。

1、免疫调节：约60%感染者通过自身免疫力在1-2年内清除病毒。保持充足睡眠、规律运动、均衡饮食可增强免疫功能。摄入富含维生素C的柑橘类水果、含锌的牡蛎等食物有助于免疫系统对抗病毒。

2、定期监测：每6-12个月进行HPV检测联合宫颈TCT检查。持续感染超过2年需警惕癌变风险。监测期间避免吸烟、减少酒精摄入，这些行为会降低病毒清除率。

3、局部治疗：阴道干扰素栓剂可抑制病毒复制，保妇康栓能改善宫颈局部微环境。联合使用乳酸菌制剂调节阴道菌群，维持酸性环境不利于HPV存活。

4、药物干预：免疫增强剂如匹多莫德、胸腺肽可提升淋巴细胞活性。中药制剂如抗HPV生物蛋白敷料通过阻断病毒入侵发挥作用，需连续使用3个月以上。

5、手术处理：持续感染伴高级别病变需行宫颈锥切术或LEEP刀治疗。术后每3个月复查HPV分型，6个月内避免盆浴和性生活，降低复发风险。

HPV阳性者应增加菌菇类、深色蔬菜等抗氧化食物摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动。避免多个性伴侣，同房使用避孕套可降低交叉感染风险。长期心理压力会抑制免疫功能，可通过正念冥想缓解焦虑情绪。合并阴道炎等妇科疾病需同步治疗，维持生殖道健康环境更利于病毒清除。