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无糖乌龙茶饮料对身体的影响有哪些

2024-05-18

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无糖乌龙茶饮料对身体的影响可以分为好的影响,比如消除身体疲劳、促进减肥,以及不好的影响,包括刺激胃肠道、影响钙吸收。

一、好的影响

1.消除身体疲劳:无糖乌龙茶饮料中含有茶多酚、咖啡碱等物质,能够在一定程度上消除身体疲劳。

2.促进减肥:无糖乌龙茶饮料具有低热量、低糖的特点,对减肥有一定帮助,如果有减肥需求,通常可以适量饮用该饮料。

二、不好的影响

1.刺激胃肠道:无糖乌龙茶饮料对胃肠道具有一定的刺激性,如果胃肠道比较虚弱,通常不饮用无糖乌龙茶饮料。

2.影响钙吸收:无糖乌龙茶饮料中含有咖啡碱、鞣酸等物质,这些物质会在一定程度上影响人体对钙的吸收。因此,通常不建议缺钙的人群饮用无糖乌龙茶饮料。

如果在饮用该饮料后,身体出现不适,应及时前往医院就诊。

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