通常情况下，谷草转氨酶95U/L属于轻度升高，不算特别严重。可能与剧烈运动、肺炎、脂肪肝等原因有关。具体内容如下：
1.剧烈运动：经历了一些重体力劳动或者剧烈运动可能会导致AST水平升高，属于正常情况，无需过多担心。
2.肺炎：肺炎是肺部感染所致，如果感染较严重，且存在感染性休克等情况，可能会导致身体器官的缺氧，导致组织损伤，并引起AST升高。可在医生指导下使用阿昔洛韦片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。
3.脂肪肝：脂肪肝是一种肝脏脂肪积累的疾病，可能会引起肝细胞受损、死亡，从而释放AST等酶，出现AST升高的情况。患者可遵医嘱使用壳脂胶囊、双环醇片等药物治疗。
除以上相对常见原因外，还可能存在其他情况，如遗传因素、肝性脑病、肝硬化。建议患者及时就医，查明病因后对症处理。
