口苦口臭可通过调整饮食习惯、改善口腔卫生、使用中成药、服用促消化药物、应用抗生素等方式缓解。该症状可能与口腔疾病、胃肠功能紊乱、肝胆疾病、鼻咽部感染、幽门螺杆菌感染等因素有关，通常表现为舌苔厚腻、牙龈肿痛、反酸嗳气、咽喉异物感、上腹隐痛等症状。

1、饮食调节：减少辛辣油腻食物摄入，增加芹菜、苹果、酸奶等富含膳食纤维和益生菌的食物。高糖饮食会加重口腔细菌繁殖，每日饮水不少于1500毫升有助于冲刷口腔残留物。

2、口腔护理：采用巴氏刷牙法配合牙线清洁，每日两次使用含氯己定的漱口水。舌苔过厚者需用刮舌器清理，定期进行超声波洁牙可去除牙菌斑和牙结石。

3、中药调理：肝胆湿热型可选用龙胆泻肝丸，胃火炽盛型适宜服用牛黄清胃丸，脾胃虚弱者建议使用保和丸。中药需连续服用2-4周，服药期间忌食生冷油腻。

4、消化改善：胃肠动力不足可服用多潘立酮，胃酸过多者适用铝碳酸镁咀嚼片，消化酶缺乏建议补充胰酶肠溶胶囊。这类药物需餐前或餐中服用，连续使用不超过2周。

5、抗感染治疗：幽门螺杆菌阳性需采用阿莫西林、克拉霉素、奥美拉唑三联疗法，口腔厌氧菌感染可口服甲硝唑。抗生素使用需完成整个疗程，避免随意停药导致耐药。

日常可饮用薄荷茶、金银花茶等清热饮品，坚持快走、游泳等有氧运动促进新陈代谢。睡眠时垫高枕头减少胃酸反流，每半年进行一次口腔检查和幽门螺杆菌检测。症状持续超过两周或伴随体重下降、便血等表现，需及时就诊消化内科或口腔科。