抗忧郁症可通过氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物进行治疗。忧郁症通常由神经递质失衡、遗传因素、慢性压力、脑结构异常、内分泌紊乱等原因引起。
1、SSRIs类药物：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂通过增加突触间隙5-HT浓度改善情绪。氟西汀适用于伴随焦虑的抑郁，帕罗西汀对恐慌症状有效，舍曲林可改善社交恐惧。这类药物可能引起胃肠道反应、性功能障碍等副作用。
2、SNRIs类药物：5-羟色胺和去甲肾上腺素双重再摄取抑制剂同时调节两种神经递质。文拉法辛对伴随躯体疼痛的抑郁有效，度洛西汀适用于糖尿病周围神经痛合并抑郁。常见副作用包括血压升高、出汗增多。
3、NaSSA类药物：米氮平通过阻断α2肾上腺素能受体增加去甲肾上腺素释放，同时调节5-HT1受体。适用于伴有失眠、食欲下降的抑郁患者，可能引起体重增加、嗜睡等反应。
4、三环类抗抑郁药：阿米替林、氯米帕明通过非选择性抑制神经递质再摄取起效。对难治性抑郁有效，但可能引发口干、便秘、心律失常等不良反应，老年患者需谨慎使用。
5、其他机制药物：安非他酮通过多巴胺和去甲肾上腺素系统改善动力不足型抑郁。阿戈美拉汀作为褪黑素受体激动剂可调节睡眠节律，适用于昼夜节律紊乱的抑郁患者。
均衡饮食应增加富含ω-3脂肪酸的三文鱼、亚麻籽，补充B族维生素的全谷物、绿叶蔬菜。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周3-5次，每次30分钟以上。建立固定作息时间，保持卧室黑暗安静，睡前1小时避免使用电子设备。社会支持系统对康复至关重要，可参加团体心理治疗或加入病友互助小组。症状持续加重或出现自杀念头时需立即就医调整治疗方案。
