气血不足可通过当归补血汤、八珍颗粒、复方阿胶浆等药物调理。气血不足通常由过度劳累、饮食不节、久病体虚、失血过多、先天禀赋不足等原因引起。

1、当归补血汤：由黄芪、当归组成，具有益气生血功效。适用于劳倦内伤、气血两虚证，常见面色萎黄、头晕心悸等症状。服药期间忌食生冷油腻，配合适量红枣粥食疗效果更佳。

太极 阿胶

甘肃成纪生物药业有限公司

功能主治：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。

用法用量：烊化兑服，3～9克。

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2、八珍颗粒：含人参、白术、茯苓等八味药材，能气血双补。对于病后虚弱、术后失血等气血两虚证有效，典型表现为气短乏力、月经量少。建议搭配适度太极拳锻炼促进气血运行。

3、复方阿胶浆：主要成分阿胶、红参、熟地黄，擅长滋阴补血。适宜长期慢性失血或贫血患者，症状可见唇甲苍白、失眠多梦。服用时避免与浓茶同饮，可配合枸杞泡水饮用。

4、十全大补丸：包含肉桂、川芎等十味药材，温补气血作用显著。针对先天不足或年老体衰者，多伴有畏寒肢冷、夜尿频多。需注意感冒发热时暂停使用，冬季服用效果更明显。

5、归脾丸：由党参、龙眼肉等组成，侧重补益心脾。适用于思虑过度导致的心脾两虚证，常见食欲减退、健忘等症状。建议配合腹部按摩及小米山药粥调养，避免熬夜耗伤气血。

气血不足者日常可多食牛肉、猪肝、黑芝麻等补血食材，每周进行3次八段锦练习，睡眠保证7-8小时。若出现持续头晕、心悸加重需及时就医，排除再生障碍性贫血等器质性疾病。