肾虚早泄可通过金匮肾气丸、五子衍宗丸、锁阳固精丸等药物治疗，通常由房劳过度、精神紧张、慢性前列腺炎、内分泌失调、神经敏感度增高等原因引起。

1、房劳过度：频繁性生活或手淫导致肾精耗损，表现为腰膝酸软、性欲减退。减少性生活频率，配合八段锦、太极拳等温和运动固护肾气，避免辛辣刺激饮食。

2、精神紧张：焦虑抑郁影响肝疏泄功能，伴随心悸失眠。心理疏导结合冥想训练，食用百合莲子粥调节自主神经功能，短期可配合疏肝解郁类中成药。

3、慢性前列腺炎：湿热下注引发尿频尿急，与早泄互为因果。需完成规范抗生素疗程，辅以前列腺按摩，饮食避免酒精及咖啡因刺激。

4、内分泌失调：睾酮水平降低影响勃起功能，多见体毛减少、疲劳。检查性激素六项后，采用十一酸睾酮补充治疗，同步补充锌、维生素E等营养素。

5、神经敏感度高：阴茎背神经异常兴奋导致射精失控。可尝试局部麻醉剂降低敏感度，严重者考虑阴茎背神经选择性切断术，术后配合凯格尔训练增强控制力。

日常建议增加牡蛎、核桃、山药等补肾食材摄入，每周进行3次中等强度有氧运动如游泳、慢跑，睡眠保证7小时以上。症状持续超过3个月或伴随血精、严重勃起障碍时，需到男科进行尿动力学检查与阴茎神经电生理评估。避免自行长期服用壮阳药物，防止掩盖器质性病变延误治疗。