上火嗓子痛可通过清热解毒药物、润喉药物、抗炎镇痛药物、维生素补充剂、中成药等方式缓解。该症状通常由饮食辛辣、熬夜疲劳、病原体感染、用嗓过度、环境干燥等原因引起。

1、清热解毒：牛黄解毒片、黄连上清丸等中成药可清除体内热毒，缓解咽喉红肿热痛。这类药物适用于实火旺盛引起的症状，服药期间需忌食辛辣油腻食物。

2、润喉护嗓：西瓜霜含片、金嗓子喉片等局部用药能形成保护膜，减轻黏膜刺激。含服时避免立即饮水，每日使用不超过8片为宜，糖尿病患者需选择无糖剂型。

3、抗炎镇痛：布洛芬、对乙酰氨基酚等非甾体抗炎药可抑制前列腺素合成，缓解疼痛和肿胀。短期使用不超过3天，消化道溃疡患者慎用。

4、维生素补充：维生素C泡腾片、复合维生素B族能增强黏膜修复能力，每日剂量不超过1000mg。配合锌元素补充可加速创面愈合。

5、中成药调理：双黄连口服液、板蓝根颗粒具有抗病毒作用，适用于伴随发热的咽喉炎症。颗粒剂建议用60℃以下温水冲服以保留药效。

日常需保持每日2000ml温水摄入，可添加金银花、胖大海等代茶饮。室内湿度维持在50%-60%，避免空调直吹。练习腹式呼吸减少声带负荷，咳嗽时用手帕遮挡减少气流冲击。症状持续超过1周或出现化脓、呼吸困难需及时耳鼻喉科就诊，排除急性会厌炎等急症。