例假一般指月经。月经期女性不可以吃麻辣食物，容易引起身体不适。
女性处于月经期时，身体抵抗力会有所下降。此时子宫内膜脱落出血，宫口处于开放的状态。女性在食用麻辣食物后，可能会使子宫内膜血管扩张，导致女性月经血量增多。此外，麻辣食物可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等症状。在月经期间，女性由于激素水平变化，胃肠道会更为敏感，麻辣食物可能会加重胃肠不适。为了身体健康，建议女性不要在月经期间食用麻辣食物，也不能吃生冷食物，要注意清淡饮食。
除了饮食外，月经期女性也要做好生活调理，应注意腹部保暖，不要让腹部受凉，以免引起痛经。如果女性出现了不适症状，应及时就医治疗。
