大姨妈通常是指月经。月经期间一般能吃鸽子红枣汤，能够为身体补充营养，但应该以适量为宜。
鸽子红枣汤属于一种比较常见的滋补汤类，是用鸽子、红枣等为原料熬制而成，里面的营养物质相对比较丰富，有蛋白质、维生素、矿物质等，这些都是人体不可缺少的营养物质。在月经期间适当喝一些鸽子红枣汤，能够起到滋补气血、养血安神、滋补肝肾等作用，可以缓解贫血、头晕、头痛、身体虚弱等症状，还可以减轻失眠的症状。但是在喝的时候一定要根据个人体质，选择合适的剂量，通常情况下不可以喝太多，否则可能增加肠胃负担，引起消化不良。
在月经期间，要注意休息，避免剧烈运动。如果身体出现明显不适，应及时就医。
