一般情况下，女性喝奶昔减肥对身体是无害的，若过度饮用则可能对身体有害。具体分析如下：
1.无害：奶昔中富含蛋白质、益生菌、膳食纤维，能促进肠道消化，达到减肥的效果，适量饮用奶昔对身体基本无害。
2.有害：若过度饮用奶昔，不注意饮食均衡，则可能造成营养不良、消化系统紊乱，出现恶心、呕吐、厌食等症状，进而对身体健康造成损害。
在日常生活中，若想达到减肥瘦身的效果，应该采用科学的减肥方式。在保证饮食均衡的情况下，多参加体育锻炼，促进体内脂肪的分解，不仅能达到减肥瘦身的目的，更有助于身体健康，提高身体免疫力。若在减肥过程中出现不适症状，建议尽快就诊。
