宫腔粘连患者需根据病情严重程度评估是否适宜同房，轻度粘连无急性炎症时可适度同房，中重度粘连或术后恢复期需避免。

宫腔粘连程度较轻且无活动性出血时，同房通常不会加重病情。需注意动作轻柔，避免剧烈碰撞导致子宫内膜二次损伤。同房前后做好清洁，降低感染风险。

宫腔镜分离手术后1-2个月为组织修复期，此时同房可能引发创面撕裂或逆行感染。需严格遵医嘱禁欲，术后复查确认内膜恢复良好后再逐步恢复性生活。

当宫腔粘连伴随急性盆腔炎、宫颈炎时，同房会加剧炎症扩散。可能出现下腹坠痛、异常分泌物增多等症状，需立即停止性生活并接受抗生素治疗。

计划妊娠者需优先治疗粘连，中重度粘连会阻碍精子通过或影响胚胎着床。可通过宫腔镜手术分离粘连，术后使用雌激素促进内膜修复。

长期禁欲可能引发伴侣关系紧张，可通过非插入式亲密行为维持情感联结。患者应主动沟通身体状况，必要时寻求心理咨询缓解焦虑。

日常需保持外阴清洁干燥，选择纯棉透气内裤；饮食增加优质蛋白如鱼肉、豆制品摄入，促进内膜修复；避免剧烈运动如深蹲、骑自行车，推荐散步、瑜伽等低强度活动。术后3个月需复查超声评估恢复情况，若出现同房后出血或持续腹痛应及时就诊。