痱子可通过清热解暑、中药外敷、穴位刺激、饮食调理、起居调节等方式治疗。痱子通常由暑湿蕴结、汗孔闭塞、气血不畅、脾胃湿热、卫表不固等原因引起。
功能主治：解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。
用法用量：口服。一次5～10毫升，一日2次，用时摇匀。
1、清热解暑：
中医认为痱子多因暑热夹湿所致，可选用金银花、菊花、薄荷等具有清热解毒功效的草药煎水代茶饮。体质偏热者可适量饮用绿豆汤或荷叶粥，帮助体内湿热从尿液排出。夏季避免长时间处于高温环境，出汗后及时擦干皮肤皱褶部位。
2、中药外敷：
马齿苋捣烂外敷能缓解红肿瘙痒，其天然抗菌成分可预防继发感染。苦参、黄柏煎汤冷敷患处，每日2-3次可收敛止痒。症状较重者可选用六一散或痱子粉外扑，含滑石粉、甘草等成分能保持皮肤干爽。外用药前需清洁患处，避免抓挠导致皮肤破损。
3、穴位刺激：
曲池穴、合谷穴按摩能疏通经络郁热，每日按压3-5分钟可促进排汗通畅。三阴交穴位艾灸能健脾祛湿，每周2次可改善体内湿浊。儿童患者可采用捏脊疗法，从长强穴至大椎穴反复提捏，增强卫外功能。操作时力度需均匀柔和，皮肤破损处禁用此法。
4、饮食调理：
薏苡仁、赤小豆、冬瓜等利水渗湿食材宜常食用，可搭配茯苓、山药健运脾胃。忌食辛辣燥热食物如辣椒、羊肉，避免助长内热。湿热体质者应限制肥甘厚味，适量饮用藿香正气水调节胃肠功能。每日保证充足饮水，以温开水或淡竹叶水为佳。
5、起居调节：
选择纯棉透气衣物，避免化纤材质摩擦刺激皮肤。保持居室通风干燥，空调温度不宜低于26℃。夜间睡眠时垫用藤席或亚麻凉席，汗湿后及时更换。每日用温水沐浴后，轻拍干皮肤并涂抹爽身粉。婴幼儿需勤换尿布，保持腹股沟等部位清洁干燥。
中医治疗痱子强调内外兼治，日常可进行八段锦、太极拳等舒缓运动促进气血运行。饮食推荐黄瓜、丝瓜等时令瓜果，配合玉米须、车前草等代茶饮增强利湿效果。症状持续不缓解或出现脓疱时，需及时就医排除真菌感染等并发症。预防方面需注意夏季避免骤然冷热刺激，洗浴水温以38℃左右为宜，沐浴后及时擦干皮肤皱褶处。
