牙齿一度松动可通过牙周夹板固定、调整咬合关系、控制牙周炎症、改善口腔卫生、补充营养等方式治疗。牙齿一度松动通常由外伤、牙周炎、骨质疏松、咬合创伤、激素水平变化等原因引起。

使用牙周夹板将松动牙与邻牙固定，限制牙齿移动范围。弹性纤维夹板或金属丝结扎适用于前牙区，全牙列咬合板适用于广泛性松动。固定期间避免咀嚼硬物，固定周期通常为4-8周。

通过调磨过高牙尖、修复缺失牙、正畸矫正等方式重建正常咬合关系。咬合创伤会导致牙槽骨持续性吸收，夜间磨牙患者需佩戴颌垫。每周进行咬合纸检查，直至咬合接触均匀分布。

龈下刮治清除牙结石，局部应用米诺环素凝胶。急性期口服甲硝唑联合阿莫西林，使用氯己定含漱液抑制菌斑。每3个月进行牙周维护治疗，探诊深度超过5mm需实施翻瓣手术。

采用巴氏刷牙法配合牙线清洁，使用冲牙器清除邻面菌斑。含氟牙膏增强牙体抗龋能力，茶树精油漱口水减少牙龈出血。每日早晚各清洁一次，餐后清水漱口避免食物嵌塞。

补充钙剂与维生素D增强骨密度，蛋白质摄入量每日不低于1.2g/kg。食用奶酪、深绿色蔬菜等富钙食物，限制碳酸饮料摄入。绝经期女性需检测雌激素水平，必要时进行抗骨质疏松治疗。

每日摄入300ml牛奶或等量乳制品，进行30分钟中等强度有氧运动增强全身代谢。使用软毛牙刷避免机械刺激，定期进行口腔检查与牙周评估。出现持续性疼痛或松动度加剧需立即就诊，排除颌骨囊肿或牙根折裂等器质性病变。长期吸烟者需戒烟以减少牙周组织氧化损伤，糖尿病患者应将糖化血红蛋白控制在7%以下。