剧烈运动通常不会直接导致受精卵着床失败，但可能通过激素波动、盆腔血流减少、体温升高、心理压力增大、黄体功能不足等生理性因素影响着床过程。
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
高强度运动可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致雌激素和孕酮水平异常。这两种激素对子宫内膜增厚和维持至关重要，失衡可能降低胚胎植入成功率。建议备孕期女性选择瑜伽、散步等低强度运动。
剧烈运动时血液优先供应骨骼肌，子宫和卵巢血流量可能减少30%-50%。子宫内膜供血不足会影响营养输送和代谢废物清除，建议运动后通过热敷或侧卧姿势改善盆腔循环。
长时间高强度运动使核心体温升高1-2℃，可能改变输卵管纤毛运动和子宫内膜微环境。备孕期间应避免高温瑜伽、马拉松等运动，选择游泳等散热较好的项目。
运动强度超过机体承受能力时，皮质醇水平升高可能干扰胚胎免疫耐受。压力激素持续偏高与反复着床失败存在关联，建议每周运动时长控制在150分钟以内。
过度运动可能引起黄体期缩短和孕酮分泌不足，这与子宫内膜容受性下降直接相关。出现月经周期紊乱或基础体温曲线异常时，需进行血清孕酮检测。
备孕期间建议保持适度运动，每周进行3-5次30分钟的中等强度有氧运动，如快走、骑自行车或椭圆机训练。同时注意补充富含维生素E的坚果、深色蔬菜以及含欧米伽3脂肪酸的海鱼，避免空腹运动并及时补充电解质。出现异常阴道出血或持续腹痛需及时就医评估子宫内膜状态。
