耵聍栓塞不建议自行掏挖。外耳道皮肤娇嫩，操作不当可能引发感染或损伤鼓膜。

一、自行掏挖的风险：

耵聍是外耳道正常分泌物，具有保护作用。当耵聍积聚过多形成栓塞时，盲目使用挖耳勺、棉签等工具可能将耵聍推向深处，加重堵塞。尖锐物品易划伤外耳道皮肤，增加细菌感染风险，严重时可导致外耳道炎或鼓膜穿孔。部分人群因耳道狭窄或畸形，自行处理难度更大。

二、专业处理方式：

耳鼻喉科医生会根据栓塞程度选择适宜方法。较软的耵聍可用生理盐水冲洗；硬结型栓塞需先使用碳酸氢钠滴耳液软化，再通过吸引器或耵聍钩取出。若合并外耳道炎症，需配合抗生素滴耳液治疗。对于儿童或配合度差的患者，可能需在镇静下操作。

日常应避免频繁掏耳，洗澡后可用毛巾轻拭耳廓周围水分。游泳时佩戴耳塞预防进水，油性耵聍体质者每半年至一年可到医院进行专业清洁。若出现耳闷、听力下降或耳痛症状，需及时就医而非强行处理。保持规律作息和清淡饮食有助于减少耵聍过度分泌，避免摄入辛辣刺激食物加重耳道不适。