种植牙种好后通常需要1-3个月适应期，具体时间因人而异。
种植牙术后初期可能出现轻微肿胀、疼痛或异物感，属于正常现象。适应过程分为三个阶段：术后1-2周为软组织愈合期，此时需避免咀嚼硬物；2-6周为骨结合期，种植体与牙槽骨逐渐融合；6-12周为功能恢复期，可逐步恢复正常饮食。临床数据显示，约85%患者在3个月内能完全适应种植牙的咬合功能。
为促进种植牙适应，建议选择软质食物过渡，避免单侧咀嚼。保持口腔清洁需使用软毛牙刷和牙线，每日至少清洁两次。术后3个月可进行咬合力测试，若存在持续不适需及时复诊。长期维护需每年进行1-2次专业检查，通过X光片监测骨结合状况。适度咀嚼锻炼有助于加快适应，但需避免啃咬坚果、冰块等超硬物。
