认知行为疗法可以治疗强迫症。这种心理治疗方法通过改变患者的思维模式和行为反应，有效缓解强迫症状，是临床推荐的一线干预手段。

认知行为疗法的作用机制：

认知行为疗法主要采用暴露与反应预防技术，帮助患者逐步接触引发焦虑的情境，同时抑制强迫行为。治疗过程中，患者将学习识别不合理的强迫思维，用更具适应性的想法替代这些思维。通过系统训练，大脑对焦虑的敏感度会逐渐降低，症状发作频率和强度随之减少。

不同严重程度的治疗效果：

对于轻中度强迫症患者，单纯认知行为疗法即可取得显著效果，约60%-70%的患者症状能得到明显改善。重度患者可能需要联合药物治疗，但认知行为疗法仍能帮助患者建立长期应对策略。治疗周期通常为12-20次，每次50分钟左右，患者需要完成家庭作业以巩固疗效

强迫症患者在接受认知行为疗法期间，应保持规律作息，避免过度疲劳。日常可进行正念冥想、深呼吸等放松训练，减少焦虑情绪。饮食方面注意营养均衡，适量补充富含色氨酸的食物如香蕉、牛奶，有助于稳定情绪。家人应给予充分理解和支持，避免批评患者的强迫行为，共同营造轻松的治疗环境。