心脏健康状况可通过心电图、心肌酶谱和心脏超声三项关键指标进行初步评估。
心电图能记录心脏电活动，帮助识别心律失常、心肌缺血等异常。检查过程无创快捷，适合作为常规筛查手段。心肌酶谱包含肌酸激酶同工酶、肌钙蛋白等指标，当心肌细胞受损时会释放入血，对急性心肌梗死诊断尤为重要。心脏超声通过声波成像直观显示心脏结构、瓣膜功能及血流动力学状态，可评估心室壁运动、射血分数等关键参数。
日常养护需保持每周150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳等。饮食遵循低盐低脂原则，多摄入深海鱼类、坚果类富含不饱和脂肪酸的食物。控制体重指数在18.5-23.9之间，戒烟限酒。定期监测血压血糖，保持情绪稳定。出现胸闷气短等症状时应及时复查相关指标。
