维生素C不能直接降低转氨酶水平。转氨酶升高通常反映肝脏或心肌损伤，需针对病因治疗。

转氨酶升高的常见原因：

生理性因素包括剧烈运动、妊娠或短期药物影响；病理性因素可能与病毒性肝炎、脂肪肝、酒精性肝病或心肌炎有关。轻度升高时可通过调整生活方式改善，如避免熬夜、戒酒、控制体重。若持续异常需完善肝功能、肝炎病毒筛查及腹部超声等检查。

维生素C的辅助作用：

维生素C作为抗氧化剂，可减轻自由基对肝细胞的氧化损伤，间接支持肝功能恢复。富含维生素C的食物如鲜枣、猕猴桃、西兰花等，可与护肝药物联用，但无法替代病因治疗。合并贫血或营养不良者适量补充可能改善代谢。

日常需保持低脂高蛋白饮食，限制腌制及烧烤类食物摄入，每日饮用1500-2000毫升水促进代谢。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，每次持续30分钟以上。监测转氨酶变化期间，应避免自行服用保健品或中成药，需在专科医生指导下进行保肝、抗病毒等针对性治疗。肝功能异常超过两周未缓解者，建议完善弹性超声或肝穿刺等进一步评估。