多囊卵巢综合征可以控制症状并改善生活质量，但无法完全治愈。该疾病属于内分泌代谢异常，需长期管理，通过规范治疗和生活方式调整能有效缓解月经紊乱、痤疮、多毛等症状，降低糖尿病、心血管疾病等远期并发症风险。
一、疾病分期与症状表现：
多囊卵巢综合征根据病情进展可分为代偿期和失代偿期。代偿期主要表现为月经周期延长或闭经、卵巢多囊样改变、高雄激素血症相关症状如痤疮和体毛增多。失代偿期可能出现胰岛素抵抗、肥胖、黑棘皮症等代谢异常表现，部分患者伴随不孕问题。早期干预可显著改善预后，约70%患者通过治疗能恢复规律月经周期。
二、核心治疗方案：
药物治疗包括短效避孕药调节月经周期，螺内酯改善高雄症状，二甲双胍改善胰岛素抵抗。生活方式干预需控制体重至BMI＜24，每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳。饮食建议选择低升糖指数食物，每日摄入25-30克膳食纤维，限制饱和脂肪酸摄入量低于总热量10%。
患者需建立长期健康管理计划，每3-6个月监测血糖、血脂及激素水平。保持规律作息避免熬夜，减轻压力有助于内分泌调节。合并焦虑抑郁情绪时可进行正念训练或心理咨询，配偶参与治疗过程能提升依从性。生育需求者应在医生指导下进行促排卵治疗，临床妊娠率可达60-70%。
