脚被脚汗泡烂可通过保持干燥、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜、局部护理和就医治疗等方式改善。这种情况通常由多汗症、真菌感染、鞋袜不透气、皮肤屏障受损和继发感染等原因引起。
1、保持干燥：
及时擦干脚部水分是基础措施，尤其清洗后需用毛巾轻柔吸干趾缝。可每日多次使用不含酒精的爽身粉或吸汗喷雾，减少汗液积聚。避免长时间穿同一双鞋，建议交替使用两双以上鞋子通风晾晒。
2、抗真菌治疗：
皮肤浸渍易合并真菌感染，可选用硝酸咪康唑、联苯苄唑等外用乳膏。伴有明显脱屑瘙痒时，需持续用药2-4周。严重者需口服特比萘芬或伊曲康唑，但需在医生指导下使用。
3、改善鞋袜：
选择含银纤维或竹炭纤维的抗菌袜，每日更换并60℃以上热水洗涤。鞋子应选用网面透气款，避免橡胶雨靴等密闭鞋型。工作时可备两双鞋轮换，午休时脱鞋通风10-15分钟。
4、局部护理：
已溃烂部位用生理盐水清洁后，涂抹莫匹罗星软膏预防细菌感染。出现渗液时可短期使用硼酸溶液湿敷，睡前用棉球隔开趾缝。避免抓挠损伤，修剪指甲时保留1毫米白边。
5、医疗干预：
顽固性多汗症可考虑离子导入治疗或肉毒杆菌注射。合并蜂窝组织炎需口服抗生素，严重皮肤溃疡可能需清创处理。糖尿病患者出现足部溃烂应立即就医，防止发展为糖尿病足。
日常建议选择浅口棉袜避免勒痕，运动后及时更换鞋垫。饮食减少辛辣刺激食物摄入，适量补充B族维生素。每周可用茶树精油泡脚40℃温水加5-6滴，浸泡10分钟，但皮肤破损时禁用。长期不愈或伴随发热、红肿扩散需排查糖尿病、甲状腺功能亢进等系统性疾病。
