氨基酸牙膏对改善口腔健康有一定作用，其功效主要体现在温和清洁、减少刺激、辅助抑菌等方面。主要作用包括降低牙龈敏感、减少口腔溃疡复发、平衡口腔菌群、缓解牙齿酸蚀、提升牙釉质抗酸能力。

1、温和清洁：

氨基酸作为表面活性剂比传统SLS发泡剂更温和，能减少刷牙时对口腔黏膜的机械刺激。特别适合口腔溃疡期、正畸托槽周围黏膜脆弱者使用，临床观察显示可降低刷牙出血率约40%。

2、减少刺激：

氨基酸的等电点特性使其在酸性环境中仍保持稳定，对牙本质小管封闭效果优于普通牙膏。实验数据显示使用8周后冷热敏感症状缓解率达67%，尤其适合牙颈部暴露患者。

3、辅助抑菌：

精氨酸等特定氨基酸可干扰致龋菌的糖代谢途径，抑制变形链球菌生物膜形成。研究发现含1.5%精氨酸的牙膏能使菌斑酸性产物减少32%，但抑菌强度不及氯己定等专业抑菌剂。

4、缓冲酸性：

组氨酸等两性氨基酸具有pH缓冲能力，可中和进食后口腔酸性环境。临床试验表明餐后使用可维持口腔pH>5.5达90分钟，延缓牙釉质脱矿进程。

3、促进修复：

脯氨酸和甘氨酸能促进口腔上皮细胞迁移，加速黏膜损伤修复。动物实验显示可使溃疡愈合时间缩短2-3天，但需配合维生素B族效果更显著。

建议选择含羟基磷灰石复合氨基酸的牙膏，刷牙时采用巴氏刷牙法重点清洁龈沟。配合含氟漱口水可增强防龋效果，正畸患者可搭配冲牙器使用。注意氨基酸牙膏不能替代牙周治疗，持续牙龈出血或牙齿松动需及时就诊。日常饮食应控制精制糖摄入，餐后咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌，每年进行两次专业洁牙维护口腔环境平衡。