疱疹发作期间不建议食用麻辣烫。辛辣刺激食物可能加重局部炎症反应，延缓疱疹愈合进程。

一、疱疹饮食禁忌原理：

疱疹由病毒感染引起，典型表现为皮肤簇集性水疱伴神经痛。麻辣烫中的辣椒素会刺激神经末梢，加剧疼痛敏感度；高温食材可能烫伤口腔黏膜，增加继发感染风险。花椒等香料可能促进毛细血管扩张，导致疱疹部位充血水肿加重。高盐汤底会干扰体液平衡，影响免疫细胞正常功能。

二、适宜饮食建议：

发病期应选择富含赖氨酸的小米粥、蒸南瓜等温和食物，有助于抑制病毒复制。优质蛋白如清蒸鱼肉可促进皮肤修复，每日建议摄入150-200克。深绿色蔬菜补充维生素B族，能改善神经炎症反应。金银花露、绿豆汤等清凉饮品可缓解灼热感，但需避免冷藏后饮用。

保持患处清洁干燥，穿着纯棉透气衣物减少摩擦。恢复期可进行八段锦等舒缓运动增强体质，但需避免游泳等可能造成创面感染的项目。若疱疹反复发作超过3次/年，需排查糖尿病等潜在免疫异常因素。日常注意规律作息，情绪波动较大时可尝试正念呼吸训练调节自主神经功能。