叶酸片建议吞服。直接吞咽可以减少药物在口腔中的不适感，同时确保药物完整进入胃肠道被充分吸收。
吞服的优势：
叶酸片设计为吞服形式，药片外层通常有保护性包衣，避免药物在口腔或食道提前溶解。吞服能减少对口腔黏膜的刺激，尤其对敏感人群更为友好。完整吞咽后，药物在胃酸环境中逐渐分解，有助于活性成分稳定释放。
特殊情况下咀嚼的注意事项：
部分吞咽困难者或儿童可能需要咀嚼服用，但需选择明确标注“可咀嚼”的叶酸制剂。普通叶酸片咀嚼可能导致苦味明显，且破坏药物缓释结构影响吸收效率。若必须咀嚼，建议在医生指导下调整剂量或更换剂型。
叶酸补充期间可搭配富含天然叶酸的食物如菠菜、芦笋、动物肝脏，避免与浓茶、咖啡同服影响吸收。规律作息和适度运动有助于提升叶酸代谢效率，备孕或贫血患者需定期监测血清叶酸水平以评估补充效果。
