吃槟榔有可能导致腹泻。槟榔中的生物碱和鞣酸成分会刺激肠道黏膜，部分人群食用后可能出现消化系统不适反应。
1、槟榔成分对消化系统的影响：
槟榔含有槟榔碱、鞣酸等活性物质，这些成分会加速肠道蠕动。过量食用时，槟榔碱会过度刺激副交感神经，导致肠液分泌异常增多，肠道平滑肌收缩频率加快，可能引发腹痛和稀便。鞣酸与胃蛋白酶结合后可能降低消化功能，未充分消化的食物残渣进入肠道后加重腹泻风险。
2、个体差异与食用方式：
消化功能较弱者或空腹食用时更易出现腹泻。槟榔纤维粗糙，咀嚼过程中产生的粗纤维残渣可能机械性刺激肠壁。部分人群对槟榔中的槟榔次碱存在不耐受现象，肠道菌群紊乱者食用后可能出现渗透性腹泻。冷藏保存的槟榔若滋生细菌，会进一步增加腹泻概率。
建议控制槟榔食用量，单日不超过3颗。食用后出现持续腹泻需观察是否伴有黏膜脱落物，避免同时饮用浓茶或酒精加重刺激。可适量补充电解质溶液维持水盐平衡，选择小米粥、山药等低渣食物减轻肠道负担。长期咀嚼槟榔者应定期进行口腔黏膜检查，出现排便习惯改变需完善肠镜检查排除器质性疾病。
