斑秃停止脱发的时间因人而异，多数患者在6至12个月内脱发逐渐停止。斑秃是一种自身免疫性疾病，毛囊受到免疫系统攻击导致脱发，但毛囊本身未被破坏，具备再生潜力。

1、斑秃的病程分期：

斑秃的病程可分为活动期、稳定期和恢复期。活动期表现为脱发区域扩大或新脱发斑出现，通常持续数周至数月。稳定期脱发停止，脱发斑边缘无松动毛发，此阶段可能持续数月。恢复期毛发开始再生，初期为细软白色毳毛，逐渐变粗变黑。约50%患者在一年内自发再生，但部分患者可能反复发作。

2、影响脱发停止的因素：

脱发持续时间与病情严重程度、免疫状态及治疗干预有关。局限性斑秃单发或少量脱发斑患者更易进入稳定期。若合并甲营养不良、全秃或普秃，病程可能延长。精神压力、熬夜等可能加重免疫紊乱，延缓脱发停止。早期规范治疗如局部糖皮质激素注射或外用米诺地尔，可促进毛囊进入休止期后尽快再生。

日常需避免拉扯或刺激脱发区，保持头皮清洁。均衡摄入蛋白质、锌及维生素D，适度运动调节免疫。若脱发持续超过一年或累及全身50%以上毛发，需就医评估系统治疗方案。斑秃虽影响外观，但多数预后良好，保持积极心态有助于病情恢复。