口干舌燥不建议自行用药，需明确病因后针对性治疗。生理性口干可通过增加饮水量、调节环境湿度缓解，病理性口干需排查糖尿病、干燥综合征等基础疾病。

一、生理性口干应对措施：

环境干燥或饮水不足导致的口干，建议每日饮用1500-2000毫升温水，使用加湿器维持室内湿度在40%-60%。可含服无糖薄荷片刺激唾液分泌，食用含水量高的黄瓜、雪梨等食物。避免摄入咖啡、酒精等利尿物质加重脱水症状。

二、病理性口干诊疗建议：

持续口干可能与免疫性疾病、代谢紊乱或药物副作用有关。干燥综合征患者需进行抗核抗体检测，糖尿病引发口干需监测血糖水平。药物性口干常见于抗抑郁药、抗组胺药等，需由医生评估调整用药方案。唾液腺功能障碍者可短期使用毛果芸香碱促进分泌，合并口腔感染时需联用抗菌含漱液。

日常护理需保持口腔清洁，选用含氟牙膏预防龋齿，餐后使用冲牙器清除食物残渣。饮食避免辛辣刺激食物，增加银耳羹、百合粥等滋阴生津食谱。适度咀嚼无糖口香糖锻炼颌面肌肉，睡眠时侧卧姿势可减少呼吸性水分流失。若伴随眼干、关节痛等全身症状，应及时至风湿免疫科排查系统性疾病。