拔牙后24小时内应避免进食，24小时后可逐渐恢复软质饮食，7-10天后可恢复正常饮食。
拔牙后创口会形成血凝块保护伤口，过早进食硬质食物可能导致血凝块脱落引发干槽症。术后24小时内建议禁食，仅可饮用常温流食。24小时后可选择温凉的粥类、蒸蛋、豆腐等无需咀嚼的软烂食物，避免使用患侧咀嚼。3-5天后可尝试面条、面包等半流质食物，但仍需注意食物温度不超过40℃。7天后若创口无异常，可逐步过渡到普通饮食，但需避免辛辣、过热或带碎骨的食物刺激伤口。
恢复期间应保持口腔清洁，餐后使用生理盐水轻柔漱口。避免吸烟、饮酒及剧烈运动，防止创口出血。若出现持续疼痛、肿胀或异味分泌物，需及时复诊。营养方面建议补充富含维生素C的果蔬泥、优质蛋白如鱼肉羹，促进组织修复。恢复期建议分次少量进食，减少单次咀嚼负担，同时保证每日1500-2000毫升饮水维持代谢。
