顺产后建议间隔18-24个月再怀孕，剖宫产需等待2年以上。子宫和身体需要足够时间恢复，降低早产、胎盘异常等风险。
产后过早怀孕可能增加母婴健康风险。顺产女性生殖系统恢复约需1年，子宫内膜完全修复需要更长时间。剖宫产者子宫切口愈合至少需18个月，过早妊娠可能导致子宫破裂。哺乳期激素变化可能影响受孕，但并非绝对避孕方式。产后42天需复查评估盆底肌、伤口愈合情况，医生会根据个体恢复状况给出。
计划再次怀孕前应进行孕前检查，包括血常规、甲状腺功能、宫颈癌筛查等项目。提前3个月补充叶酸，每日400微克可预防胎儿神经管畸形。保持BMI在18.5-23.9之间，适度运动增强核心肌群力量。饮食注意补充铁、钙和优质蛋白，哺乳期每日需增加500大卡热量摄入。产后抑郁筛查阳性者需心理干预后再考虑妊娠，情绪状态直接影响胎儿发育。
