年轻人并非不能做肠镜，是否需要检查需结合个体风险因素评估。

一、肠镜检查的适用人群：

肠镜是筛查结直肠病变的重要手段，年轻人若存在以下情况建议检查：有结直肠癌家族史、长期炎症性肠病、持续便血或排便习惯改变超过两周、不明原因贫血或体重下降。遗传性息肉病综合征患者需从20岁起定期筛查。无高危因素的健康人群，通常建议40岁后开始常规筛查。

二、年轻人群的检查特殊性：

年轻人肠道相对健康，检查前清肠准备效果更好，但可能对侵入性操作耐受性较低。检查过程可能引发短暂腹胀或轻微出血，严重并发症如穿孔发生率低于0.1%。检查后建议观察2小时再离院，24小时内避免驾驶或高空作业。心理紧张者可选择无痛肠镜，需麻醉医师评估心肺功能。

日常需保持膳食纤维摄入量每日25-30克，推荐燕麦、芥蓝等富含可溶性纤维的食物。每周进行150分钟中等强度运动如快走、游泳，可降低肠道炎症风险。避免连续静坐超过1小时，戒烟并限制酒精摄入每日不超过25克。出现持续腹痛、黏液便或里急后重感应及时就诊，家族史阳性者建议每5年复查肠镜。保持规律作息与情绪稳定有助于维护肠道菌群平衡。