超声炮术后需重点注意皮肤护理、避免刺激、防晒保湿、观察反应及定期复诊。术后恢复效果与护理措施密切相关，规范护理可降低并发症风险。
1、皮肤护理：
术后24小时内避免沾水，使用医用冷敷贴缓解红肿。48小时后可选用含神经酰胺、透明质酸的医用修复面膜，每日1次连续使用5-7天。清洁时需用低于体温的清水轻柔冲洗，禁止用力揉搓或使用去角质产品。术后1周内避免使用含酒精、果酸、维A酸等刺激性成分的护肤品。
2、避免刺激：
术后2周禁止蒸桑拿、泡温泉、高温瑜伽等热刺激活动。1个月内避免面部按摩、射频类美容项目及剧烈运动。饮食需忌辛辣、酒精等可能引发毛细血管扩张的食物。睡眠时保持仰卧位，减少面部受压。化妆建议术后3天再开始，优先选择矿物质成分的底妆产品。
3、防晒保湿：
术后需严格防晒3个月以上，选择SPF50+、PA+++的物理防晒霜，每2-3小时补涂。室内靠近窗户时仍需防晒。保湿建议使用含角鲨烷、泛醇的修复霜，每日涂抹3-5次维持皮肤屏障功能。环境干燥时可配合医用保湿喷雾，但需避开术后3天内的创面期。
4、观察反应：
正常术后反应包括轻微红肿持续1-3天、紧绷感持续2周、微小结节1个月内逐渐吸收。异常表现需及时就医：持续灼痛超过48小时、水疱、色素沉着或局部麻木。术后每月拍摄面部照片对比效果，记录胶原新生进度。出现反复水肿或皮肤敏感需暂停所有功效型护肤品。
5、定期复诊：
建议术后7天、1个月、3个月到院复查，医生会通过超声影像评估皮下胶原纤维重塑情况。根据个人恢复进度，可能需要调整后续护理方案或补充治疗。两次超声炮治疗间隔需至少6个月，联合其他医美项目时应间隔3个月以上。
术后饮食建议增加优质蛋白摄入，每日补充1.5-2升水，适量食用富含维生素C的猕猴桃、彩椒等促进胶原合成。避免熬夜和过度疲劳，保持22：00-2：00的黄金睡眠时段。3个月内避免潜水、滑雪等极端环境活动，运动时选择室内恒温场所。冬季需加强防风防冻措施，夏季注意空调房内的湿度调节。建立皮肤护理日记记录产品使用反应，为下次治疗提供参考依据。
