治牙的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医调理。
1、生活干预：
保持口腔卫生是基础措施，每日至少刷牙两次并使用牙线清洁牙缝。减少高糖饮食摄入可降低龋齿风险，戒烟限酒有助于预防牙周病。定期用含氟漱口水可增强牙釉质抗酸能力，建议每半年进行一次口腔检查。
2、物理治疗：
超声波洗牙能清除牙结石和菌斑，适用于牙龈炎早期患者。冷光美白技术可改善氟斑牙等外源性着色，嵌体修复适用于中度龋坏牙齿。对于牙列不齐者，可采用隐形矫治器进行正畸治疗。
3、药物治疗：
甲硝唑联合阿莫西林常用于急性牙周炎抗感染治疗，布洛芬可缓解智齿冠周炎疼痛。氟化钠凝胶适用于儿童龋齿预防，硝酸银溶液可用于乳牙龋坏止龋处理。使用药物需严格遵循口腔科医师指导。
4、手术治疗：
根管治疗是挽救严重龋坏牙髓的常规方法，微创拔牙术适用于无法保留的残根残冠。种植牙修复能恢复缺失牙功能，牙周翻瓣术可治疗重度牙周炎。手术方案需根据影像学检查结果制定。
5、中医调理：
针灸合谷穴可缓解牙痛症状，中药漱口方含金银花等成分能减轻牙龈肿痛。推拿下颌角周边穴位有助于改善颞下颌关节功能，体质调理可降低复发性口腔溃疡发作频率。建议在正规中医院接受辨证施治。
日常应注意使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙导致楔状缺损。增加乳制品和绿叶蔬菜摄入补充钙质，咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。运动时佩戴护齿套预防牙外伤，糖尿病患者需加强血糖控制以降低牙周病风险。出现持续性牙痛、牙龈出血或牙齿松动等症状时，应及时到口腔专科就诊评估。
