便秘可通过乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、比沙可啶肠溶片等药物缓解。便秘通常由饮食结构不合理、肠道动力不足、药物副作用等因素引起。
饮食结构不合理是便秘的常见原因。膳食纤维摄入不足会导致粪便体积减小、肠道蠕动减缓，建议增加全谷物、绿叶蔬菜、火龙果等富含膳食纤维的食物摄入。肠道菌群失衡也可能影响排便，适当补充益生菌有助于改善肠道微环境。
肠道动力不足多见于老年人群或久坐者。随着年龄增长，肠壁神经节细胞减少，结肠传输功能下降，表现为排便费力、便意减弱。适度进行腹部按摩和提肛运动能刺激肠道蠕动，建议每天进行15-20分钟的快步走等有氧运动。
某些药物可能引发继发性便秘。抗抑郁药如帕罗西汀、钙剂如碳酸钙、含铝制酸剂等均可能抑制肠蠕动，长期服用铁剂也易导致大便干结。若怀疑药物所致便秘，应咨询医生调整用药方案。
对于顽固性便秘，容积性泻药如欧车前亲水胶可增加粪便含水量，刺激性泻药如番泻叶提取物能直接增强肠蠕动。但需注意长期使用刺激性泻药可能导致肠道黑变病，建议在医生指导下短期、交替使用不同机制的通便药物。
当便秘伴随腹痛腹胀、便血、体重下降等症状，或常规处理无效超过两周时，需及时就医排除肠梗阻、甲状腺功能减退等器质性疾病。
