菟丝子对男性有一定益处，主要有补肾益精、改善性功能、调节内分泌、抗氧化、保护肝脏等作用。
1、补肾益精
菟丝子具有补肾固精的功效，适用于肾虚引起的腰膝酸软、遗精滑泄等症状。其活性成分可促进睾丸激素分泌，改善精子质量。肾阳虚者可配合肉苁蓉使用，肾阴虚者宜搭配枸杞子。
2、改善性功能
菟丝子中的黄酮类物质能增强阴茎海绵体血流，改善勃起功能障碍。对于轻度阳痿患者，可与淫羊藿配伍使用。长期压力导致的性功能减退者，建议配合心理疏导。
3、调节内分泌
菟丝子多糖可调节下丘脑-垂体-性腺轴功能，平衡雄性激素水平。更年期男性出现潮热、情绪波动时，可搭配女贞子调理。内分泌紊乱严重者需就医检查甲状腺功能。
4、抗氧化
菟丝子含有的槲皮素等成分能清除自由基，减轻氧化应激对生殖系统的损伤。长期接触电子辐射或化学污染物者，可配合维生素E补充剂增强抗氧化效果。
5、保护肝脏
菟丝子提取物能降低转氨酶水平，改善酒精性肝损伤。应酬饮酒频繁的男性可搭配五味子使用。肝功能异常者需定期监测转氨酶指标，避免与肝毒性药物同服。
使用菟丝子时建议选择正规中药饮片，阴虚火旺者慎用。食疗可搭配黑豆、核桃等食材煲汤，每周食用2-3次为宜。出现口干咽痛等上火症状应减量停用。慢性病患者使用前需咨询中医师，避免与降压药、降糖药产生相互作用。日常应保持规律作息，配合深蹲、游泳等运动增强盆底肌功能。
