腰椎间盘突出可通过中药内服、中药外敷、针灸推拿、拔罐疗法、中药熏蒸等方式治疗。腰椎间盘突出通常与长期劳损、外伤、退行性变、寒湿侵袭、气血瘀阻等因素有关，常表现为腰痛、下肢放射痛、活动受限等症状。
1、中药内服
中药内服常用独活寄生汤加减，含独活、桑寄生、杜仲等成分，可祛风除湿、补益肝肾。寒湿型可用附子汤温经散寒，湿热型可选四妙丸清热利湿。需在中医师辨证后使用，避免自行配伍。常见剂型有独活寄生合剂、腰痛宁胶囊、壮腰健肾丸等。
2、中药外敷
中药外敷多用活血化瘀类膏药，如消痛贴膏含延胡索、川芎等，直接贴于疼痛部位。也可将桂枝、红花等药材研磨后醋调外敷，每日更换1次。皮肤破损者禁用，过敏体质需先小范围试用。常用外用药包括通络祛痛膏、骨通贴膏、麝香壮骨膏等。
3、针灸推拿
针灸选取肾俞、委中、环跳等穴位，配合电针增强刺激。推拿采用滚法、按揉法松解肌肉痉挛，但急性期慎用暴力手法。需由专业医师操作，避免误伤神经。可配合使用艾条灸命门穴，每次15分钟。
4、拔罐疗法
拔罐多在腰骶部走罐或留罐，利用负压促进局部血液循环。瘀血重者可采用刺络拔罐，但体质虚弱者不宜频繁操作。治疗后需保暖避风，6小时内勿接触冷水。可与红外线照射联合使用增强疗效。
5、中药熏蒸
中药熏蒸使用伸筋草、透骨草等煮沸后熏蒸腰部，每日20分钟。蒸汽温度控制在50℃左右，防止烫伤。熏蒸后配合定向药透仪可增强药物吸收。心脑血管疾病患者慎用，避免因高温诱发不适。
腰椎间盘突出患者日常需睡硬板床，避免久坐久站及腰部负重。急性期应卧床休息1-2周，缓解期可进行五点支撑、飞燕式等腰背肌锻炼。饮食宜补充钙质和维生素D，适量食用黑芝麻、核桃等补肾食材。若出现马尾神经受压症状如大小便失禁，须立即就医。
