盆腔器官脱垂多见于多产女性、长期腹压增高者、绝经后雌激素水平下降者、盆底肌薄弱者及有盆腔手术史者。盆腔器官脱垂是指子宫、膀胱等器官因盆底支持结构松弛而下垂，主要与妊娠分娩、慢性咳嗽、肥胖等因素相关。
1、多产女性
多次阴道分娩会反复牵拉盆底肌肉和韧带，导致支持结构松弛。尤其是产程过长或胎儿过大时，盆底神经和结缔组织损伤更明显。这类人群需在产后及时进行凯格尔运动，必要时可考虑盆底康复治疗。
2、长期腹压增高
慢性便秘、长期重体力劳动或持续咳嗽等行为会使腹腔压力持续升高，逐渐压迫盆底组织。肥胖者因腹部脂肪堆积同样会增加腹压。控制基础疾病、减轻体重、避免提重物是重要预防措施。
3、绝经后女性
雌激素水平下降会导致盆底胶原纤维合成减少，肌肉弹性减弱。约半数绝经后女性会出现不同程度的脱垂症状。局部雌激素软膏可能改善轻度症状，中重度需结合子宫托或手术治疗。
4、盆底肌薄弱
先天性结缔组织发育不良者盆底支持力较弱，年轻时即可出现症状。部分患者伴有腹股沟疝或静脉曲张等结缔组织疾病。加强核心肌群训练和使用生物反馈治疗可延缓病情进展。
5、盆腔手术史
子宫切除术等盆腔手术可能破坏盆底解剖结构，术后瘢痕形成会影响组织支撑力。术后半年内应避免剧烈运动，定期复查盆底功能，必要时采用人工网片进行重建手术。
预防盆腔器官脱垂需从控制危险因素入手，保持适度体重，避免长期增加腹压的行为，坚持盆底肌锻炼。已出现下坠感或排尿异常等症状时，应及时就诊评估脱垂程度。轻度患者可通过子宫托和生物反馈治疗改善，中重度需考虑骶棘韧带固定术等手术方式。日常可多摄入富含维生素C和蛋白质的食物促进结缔组织修复，但需注意避免辛辣刺激饮食诱发咳嗽。
