哭得眼睛疼可通过冷敷、人工泪液、按摩、调整环境、就医检查等方式缓解。眼睛疼痛通常由泪液过度分泌、眼部肌肉疲劳、结膜刺激、干眼症、角膜炎等原因引起。
功能主治：干燥综合征,斯.约二氏综合征,干眼综合征等内因性疾患；手术后、药物性、外伤、佩戴隐形眼镜等外因性疾患。
用法用量：一般一次1滴,1天滴眼5～6次,可根据症状适当增减。一般使用0.1％浓度的玻璃酸...
1、冷敷
用冷藏后的干净毛巾或专用冰袋包裹纱布轻敷眼睑，每次持续10分钟左右。低温能收缩血管减轻组织水肿，缓解因哭泣导致的眼周充血和胀痛感。注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。冷敷后需观察是否有皮肤发白等循环不良表现。
2、人工泪液
选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液或聚乙烯醇滴眼液，每日使用3-4次。人工泪液能补充泪膜稳定性，冲刷掉因哭泣残留的刺激性物质。使用前清洁双手，避免瓶口接触眼球。若伴随畏光或分泌物增多应停用。
3、按摩
用食指指腹从内眼角向外轻柔推压眼眶骨缘，配合太阳穴环形按摩。动作需缓慢均匀，每次持续5分钟。按摩可促进眼周淋巴回流，缓解泪腺过度分泌造成的压力。操作前修剪指甲，力度以不产生疼痛为宜。
4、调整环境
保持室内湿度在40%-60%，远离空调直吹。使用加湿器或放置水盆增加空气湿度，减少泪液蒸发。避免强光刺激，可佩戴防蓝光眼镜。环境调整能降低角膜敏感度，改善因哭泣加剧的干眼症状。
5、就医检查
若疼痛持续超过24小时或出现视物模糊，需排查角膜炎、结膜下出血等病变。医生可能开具左氧氟沙星滴眼液预防感染，或氟米龙滴眼液控制炎症。角膜染色检查可评估上皮损伤程度，严重者需使用角膜修复凝胶。
日常应避免用力揉眼，哭泣时尽量保持仰头姿势减少泪液潴留。饮食多补充维生素A和欧米伽3脂肪酸，如胡萝卜、深海鱼等。长时间用眼后做眼球转动训练，每小时远眺5分钟。若经常出现哭泣后眼痛，建议进行泪液分泌测试和眼压检查。
