短效避孕药忘记吃时，补救方法主要取决于漏服的时间长度和服药周期，通常可通过立即补服、调整后续服药计划等方式处理。
如果漏服时间在12小时以内，避孕效果通常不受影响，应尽快补服漏掉的那一片药，并继续按原定时间服用当天的药片。如果漏服时间超过12小时，尤其是在服药周期的前两周，避孕效果可能降低，需要立即补服漏掉的药片，即使这意味着一天内服用两片药，同时建议在接下来的7天内配合使用避孕套等屏障避孕法。如果漏服发生在服药周期的第三周，情况较为复杂，一种选择是继续每天服用一片药直到本周期结束，然后立即开始下一盒药，中间不安排停药期；另一种选择是停止服用本盒剩余的药片，直接进入7天的停药期，并在停药期结束后开始新一盒药。如果漏服发生在服药的第一周且之前有过无保护性生活，考虑到有意外妊娠的风险，可以咨询医生是否需要服用紧急避孕药。无论哪种情况，漏服后都可能出现少量点滴出血，这是正常现象，无须过度担心。建议设置每日闹钟提醒，将药盒放在牙刷旁等固定位置，养成规律服药的习惯，最大程度避免漏服。若频繁忘记服药或对补救方法不确定，应及时咨询医生或药师，评估是否需要更换避孕方式，如长效避孕针、皮下埋植或宫内节育系统等。
日常服用短效避孕药应尽量固定在同一时间，避免漏服。如果因漏服出现持续不规则出血、严重腹痛或怀疑怀孕，建议及时就医检查。饮食上无须特殊调整，但若服药期间出现严重恶心呕吐，可随餐服用或睡前服用以减轻不适。保持规律作息和良好心态，有助于减少因漏服带来的焦虑情绪。
