拔智齿后第三天可选择软烂易吞咽的温凉食物。适合的食物主要有南瓜粥、鸡蛋羹、土豆泥、豆腐脑以及搅拌成糊状的果蔬。食物温度建议接近体温，避免过硬、过热或辛辣刺激。
生理性因素导致的饮食受限可通过调整食物质地缓解。将主食煮至软烂，如燕麦粥或小米粥；蛋白质来源选择嫩滑的蒸蛋或鱼肉蓉；蔬菜水果需搅拌成泥状，如香蕉奶昔或胡萝卜泥。每日分5-6次少量进食，每次咀嚼动作幅度宜小。
病理性因素可能与创面水肿或轻微感染有关，通常表现为局部隐痛或吞咽不适。此时需增加高蛋白食物促进组织修复，如豆浆、乳清蛋白粉；同时补充维生素C含量高的猕猴桃汁或橙汁。出现持续疼痛或发热需及时复诊。
术后三天仍要避免使用吸管、吸烟或进食坚果类硬物。冷藏的酸奶或布丁既能缓解肿胀感，又能提供益生菌和钙质。保持口腔清洁时建议选用儿童软毛牙刷轻柔清洁非手术区。
