月经期牙龈肿痛可通过调整饮食、加强口腔护理、局部冷敷、药物干预等方式缓解。该症状通常与激素水平波动、口腔卫生不良、免疫力下降、牙龈炎或牙周炎等因素相关。
功能主治：用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。
用法用量：口服。用于补充维生素C：成人一日50－100毫克。用于治疗维生素C缺乏：成人一次...
激素水平波动是月经期牙龈肿痛的常见诱因。月经期间雌激素和孕激素水平升高，可能导致牙龈毛细血管扩张充血，增加对细菌刺激的敏感性。建议避免摄入辛辣刺激性食物，选择温软易咀嚼的食物如南瓜粥、蒸蛋羹等。
口腔卫生不良会加重牙龈炎症反应。月经期唾液分泌减少，口腔自洁能力下降，需采用巴氏刷牙法每日清洁2次，配合牙线清理牙缝。含氟牙膏与氯己定含漱液可辅助抑制菌斑形成。
局部冷敷能有效减轻肿胀疼痛。用冰袋包裹毛巾后外敷患侧面部，每次15分钟，间隔1小时重复。注意避免直接接触皮肤导致冻伤。冷敷可收缩血管，减少炎性介质释放。
药物干预需在医生指导下进行。布洛芬等非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症，甲硝唑对厌氧菌感染有效。牙龈明显化脓或持续出血时，可能存在急性坏死性溃疡性龈炎，需及时口腔科就诊。
维生素C缺乏可能加重牙龈出血症状。月经期可适量增加猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果摄入，必要时补充维生素C片剂。保持每日7-8小时睡眠有助于增强免疫力。
