外阴红肿瘙痒可通过保持局部清洁、使用抗真菌药物、避免刺激物、穿着透气衣物、就医检查等方式缓解。外阴红肿瘙痒通常由阴道炎、过敏反应、皮肤疾病、激素变化、不良卫生习惯等原因引起。
1、保持局部清洁
每日用温水清洗外阴，避免使用肥皂或洗液等刺激性产品。清洗后轻轻拍干，保持干燥。过度清洗或使用碱性产品可能破坏皮肤屏障，加重症状。选择无香料、无酒精的温和清洁产品有助于减少刺激。清洗时动作轻柔，避免摩擦导致红肿加剧。
2、使用抗真菌药物
外阴红肿瘙痒若由真菌感染引起，可遵医嘱使用克霉唑栓、硝酸咪康唑乳膏、制霉菌素片等抗真菌药物。这些药物能有效抑制白色念珠菌等致病真菌生长。使用前需明确感染类型，避免滥用药物导致菌群失调。用药期间应完成整个疗程，即使症状缓解也不可擅自停药。
3、避免刺激物
暂停使用含有香精、染料的卫生巾、护垫或洗衣液。避免穿着化纤内裤或紧身裤，减少局部摩擦。游泳后及时更换泳衣，避免潮湿环境滋生细菌。如近期使用新护肤品或避孕产品，需考虑可能引起的接触性皮炎。记录可能诱发症状的物品，有助于识别过敏原。
4、穿着透气衣物
选择纯棉、宽松的内裤和裤子，保持会阴部通风干燥。避免长时间穿着湿泳衣或运动服，出汗后及时更换衣物。夜间睡眠时可选择不穿内裤，减少局部闷热。洗涤内衣时使用温和洗涤剂，并充分漂洗干净。高温天气可适当增加衣物更换频率，防止汗液刺激皮肤。
5、就医检查
如症状持续超过一周或伴随异常分泌物、溃疡、发热等情况，需及时就诊妇科或皮肤科。医生可能进行白带常规、分泌物培养或皮肤活检等检查，明确诊断为细菌性阴道炎、外阴白斑或疱疹等疾病。根据病因可能开具甲硝唑片、阿昔洛韦乳膏或激素类药膏等治疗方案。妊娠期或糖尿病患者出现症状更应尽早就医。
日常应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，适量补充维生素B族和益生菌有助于维持黏膜健康。选择透气性好的卫生用品，月经期间增加更换频率。避免过度抓挠，防止皮肤破损引发感染。保持规律作息，适度运动增强免疫力。如反复发作需排查糖尿病等全身性疾病，并遵医嘱进行规范治疗。症状缓解后仍应观察一段时间，防止复发。
