糖尿病患者需谨慎选择水果，含糖量高且升糖指数高的水果通常不宜食用，主要有榴莲、荔枝、龙眼、菠萝蜜、香蕉等。
1、榴莲
榴莲含糖量超过15%，且升糖指数较高，容易导致血糖快速上升。榴莲脂肪含量也较高，过量食用可能增加代谢负担。糖尿病患者若食用需严格控制分量，建议每次不超过50克，并监测餐后血糖变化。
2、荔枝
荔枝果糖含量较高，短时间内大量食用可能引发血糖波动。荔枝还含有次甘氨酸A，空腹大量摄入可能诱发低血糖反应。糖尿病患者每日食用量建议控制在5-6颗以内，并搭配蛋白质食物延缓糖分吸收。
3、龙眼
龙眼干制后含糖量可达60%以上，鲜龙眼含糖量约16-20%，均属于高糖水果。龙眼温热性质可能加重阴虚型糖尿病患者的症状。食用时建议选择新鲜龙眼，每日不超过10颗，避免与高糖食物同食。
4、菠萝蜜
菠萝蜜含糖量约15-25%，且碳水化合物含量较高。其黏稠质地可能延缓胃排空，但糖分吸收后仍会导致血糖升高。建议糖尿病患者每次食用不超过100克，选择未完全成熟的果实含糖量相对较低。
5、香蕉
成熟香蕉升糖指数达中等水平，含糖量约12-15%。过熟的香蕉糖分更高，淀粉转化更充分。糖尿病患者可选择略带青涩的香蕉，每次食用半根为宜，搭配坚果类食物可降低血糖波动。
糖尿病患者选择水果时应注意控制总量，每日水果摄入建议在200克以内，优先选择低升糖指数水果如草莓、樱桃、柚子等。食用时间建议放在两餐之间，避免与主食同食。监测个体对不同水果的血糖反应，建立个性化饮食方案。同时保持规律用药和适度运动，定期检测糖化血红蛋白等指标。若出现血糖控制不稳定情况，应及时咨询营养师调整饮食结构。
