手上写字形成的茧通常无须特殊处理，若影响美观或舒适度，可通过温水浸泡、轻柔去角质、使用保湿产品、调整握笔姿势、佩戴指套等方法改善。茧是皮肤长期摩擦产生的保护性角质层，过度处理可能损伤皮肤屏障。
1、温水浸泡
将手部浸泡于40℃左右温水中10-15分钟，可软化角质层。水中可加入少量白醋或柠檬汁，其弱酸性有助于溶解老化角质。浸泡后用毛巾轻拭表面，避免用力刮擦导致皮肤破损。该方法适合茧层较薄且无疼痛感的情况。
2、轻柔去角质
选用细颗粒的身体磨砂膏或浮石，在湿润皮肤上单向轻揉茧部，每次不超过2分钟。完成后立即涂抹含尿素或乳木果油成分的护手霜。每周操作不超过2次，过度摩擦可能刺激真皮层，反而加重角质增生。
3、保湿护理
每日多次使用含10%尿素、5%水杨酸的医学护手霜，可逐渐分解角质蛋白。夜间厚涂后佩戴纯棉手套加强渗透。维生素E乳膏也能改善皮肤弹性，预防茧部干裂。持续护理4-6周可见明显软化效果。
4、调整握笔姿势
改用三角棱形笔杆或硅胶笔握，分散手指压力。保持拇指与食指呈环形轻握，中指承托笔杆，避免指尖过度挤压。电子设备触控时使用电容笔替代直接划屏，减少摩擦频率。正确的用力方式可从根源减少茧生成。
5、佩戴指套
选择透气纯棉或硅胶指套覆盖易摩擦部位，物理隔离书写工具与皮肤接触。医用级硅胶指套兼具缓冲与防滑功能，适合长期伏案工作者。需定期更换保持卫生，避免汗液浸泡引发皮炎。
预防新茧形成需保持手部适度湿润，干燥环境会加速角质化。写字前可涂抹少量滑石粉减少摩擦，每30分钟活动手指改善血液循环。若茧部出现红肿、渗液等感染迹象，或伴随甲床变形，可能为胼胝体异常增生，建议皮肤科就诊评估。日常避免使用刀片等锐器强行削除茧层，可能引发深层组织损伤。
