荨麻疹患者既需避免受凉，也需避免受热，因冷热刺激均可能诱发或加重症状。荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，主要表现为皮肤出现风团、红斑，并伴有瘙痒。冷热刺激均可导致皮肤血管扩张或收缩，从而引发或加重荨麻疹症状。
冷刺激可能导致寒冷性荨麻疹，这是一种特殊类型的荨麻疹，患者在接触冷空气、冷水或冷物体时，皮肤会出现风团和瘙痒。寒冷性荨麻疹的发生与免疫系统异常反应有关，冷刺激会激活肥大细胞释放组胺等炎症介质，导致血管扩张和皮肤水肿。对于这类患者，建议避免长时间暴露在寒冷环境中，外出时注意保暖，尤其是在冬季或空调房内。
热刺激同样可能诱发荨麻疹，尤其是胆碱能性荨麻疹。这种类型的荨麻疹与体温升高有关，通常在运动、情绪激动或环境温度较高时发生。热刺激会导致汗腺分泌增加，汗液中的某些成分可能引发过敏反应，导致皮肤出现小风团和剧烈瘙痒。对于这类患者，建议避免剧烈运动、热水浴或长时间处于高温环境中，保持环境温度适宜，穿着透气性好的衣物。
在日常生活中，荨麻疹患者应注意避免冷热刺激，保持皮肤清洁和湿润，避免使用刺激性护肤品。饮食方面，建议避免摄入可能引发过敏的食物，如海鲜、坚果等，多食用富含维生素C和抗氧化物质的食物，如新鲜蔬菜和水果。适当进行温和的运动，如散步或瑜伽，有助于增强免疫力，但需避免剧烈运动。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行规范治疗。
