发烧期间可以适量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质和多种营养素，有助于补充体力，不会加重发热症状。
鸡蛋中的蛋白质易于消化吸收，能为机体提供修复所需的氨基酸。其含有的维生素A、维生素D、B族维生素以及铁、锌等矿物质，对维持免疫系统功能具有积极作用。水煮蛋、蒸蛋羹等烹饪方式更适合发热期间食用，避免油炸等油腻做法加重消化负担。
发热期间需保持充足水分摄入，每日饮用温水2000毫升以上。饮食以清淡易消化为主，可搭配米粥、面条、蔬菜泥等食物。避免辛辣刺激、油腻及高糖食品。保证充足休息，保持室内空气流通。体温超过38.5℃或持续发热超过3天，应及时就医明确病因。恢复期可逐步增加鱼肉、瘦肉等优质蛋白摄入，配合新鲜果蔬补充维生素。
